|
ну вот и закончился мой отдых 😁, а цифрыыыыы... прям глаз не оторвать🤣!
Короче.... кушала я всё что хотела, ничего не считала вообще, на носу кд, так что думаю причина столь не маленькой прибавки ещё и в этом. Ну и ладно...едем дальше!)))
|
133.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 37.99g | Carb: 223.14g.
Breakfast: Нутти Шоколадномолочная Паста, Овсянка на Молоке 2,5, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Сливочный 50%, Гроднохлебпром Батон Лазурный. Lunch: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Минскхлебпром Батон Столица, Молочные Горки Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Речицкое Пиво, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Верес Лечо Болгарское, Верес Лечо Болгарское, Чумак Кетчуп Нежный, Макароны Отварные, Минскхлебпром Хлеб Черный Белорусская Нива. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Евроопт Сосиски Юбилейные, Красный Пищевик Халва. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|