Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
205.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 212.11g | Carb: 142.01g.
Breakfast: Куриное Филе, Рис, Творожная Запеканка, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Рис. Dinner: Сладкий Лук, Помидоры, Листья Салата, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александр678's weight history
|