Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
1680 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 115.10g | Carb: 151.74g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Нектарины, Сырники Домашние. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик, Нектарины, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandarinka2309's weight history
|