Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
2330 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 134.56g | Carb: 245.94g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тефтели с Рисом. Dinner: Зеленое Яблоко, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Хурма, Сметанин Молоко 1,5%, Alti Сыр Бри, Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Желатин Пищевой, Сметанин Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Bonfesto Рикотта Лайт, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Простоквашино Кефир 2,5%, Куряночка Творог 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Ого Овсяные Отруби. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дуся Мур's weight history
|