Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
114.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 68.34g | Carb: 164.13g.
Breakfast: Морковь, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Избенка Масло Сливочное, Яблоки, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Lunch: Hamlet Конфеты Бельгийские , Мёд, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Яичный Белок, Солнечная Фазенда Руккола, Маркет Перекресток Моцарелла, Мистраль Киноа , Помидоры. Dinner: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Избенка Масло Сливочное, Тайга-Продукт Белые Грибы Сушёные , Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Кабачок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina_kozh's weight history
|