Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 136.63g | Carb: 166.10g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Окей Хлебцы Ржаные, Авистрон Икра Минтая, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, Благояр Филе Куриное, Авистрон Икра Минтая, Окей Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Благояр Филе Куриное, Каждый День Рис Пропаренный , Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Милава Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Окей Хлебцы Ржаные, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Яйцо, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Lipton Earl Grey. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana.fashion.stylist's weight history
|