Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 69.36g | Carb: 172.43g.
Breakfast: Ашан Арахис Соленый Жареный, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Банан, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Dinner: Лето Петрушка Свежая, Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Кефир 1%, XXL Power Protein Bar Cocos, Вареное Яйцо, Роллы Филадельфия. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandarinka2309's weight history
|