Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 127.99g | Carb: 140.73g.
Breakfast: Сыр Ptit Quebec , Вареное Яйцо, Банан, Kashi Golean, Кофе с Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1602 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-yul's weight history
|