Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
157.9 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 83.02g | Carb: 11.10g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Жареное Яйцо. Lunch: Магуро Филе Тунца Натуральное. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Monini Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexanto1970's weight history
|