Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 58.78g | Carb: 127.67g.
Breakfast: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Зерновой. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Салат Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabilaky's weight history
|