Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
159.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
1365 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 31.81g | Carb: 177.68g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Тонус Сок Гранат Яблоко Черноплодная Рябина, Мёд, Банан, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Dinner: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Тонус Сок Гранат Яблоко Черноплодная Рябина, Б.Ю. Александров Сырок Суфле. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashazyravleva's weight history
|