Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
116.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 134.74g | Carb: 91.26g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Parmalat Молоко 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Красная Икра Красная Икра, Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Коровка из Кореновки Мацони, Баклажан, Окей Голень Индейки без Кожи, Пицца пп. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Zero Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Ультрамарин Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Финики , Zero Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniavol13's weight history
|