Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 66.59g | Carb: 156.58g.
Breakfast: Сыр Колбасный Воронежский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Персики, Гречневая Каша с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: Красная Цена Спагетти, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Хлеб Зерновой, Куриный Суп, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Energy Diet Дыня Smart. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Чай. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Uliya1990's weight history
|