Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 57.16g | Carb: 238.70g.
Breakfast: Ирмень Кефир 1%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины, Мистраль Гречка, Чай. Dinner: Жирные Сливки, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Чай, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клубникой в Вафельном Стаканчике, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Банан. more...
|
|
1812 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|