Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 77.15g | Carb: 224.89g.
Breakfast: NL International Протеиновые Мюсли Ягоды, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Бифидокефир. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Мистраль Гречка, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины. Dinner: Жирные Сливки, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Травяной Чай, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Банан, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ирмень Бифидокефир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|