Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
177.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 47.80g | Carb: 153.58g.
Breakfast: Сыр Бри, Яблочный Пирог, Помидоры Черри, Круассан, Кофе с Молоком, Капучино. Lunch: Кабачки Тушеные, Лаваш Армянский, Гаспачо. Dinner: Вино Сухое, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Вино Сухое. more...
|
|
2153 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
upochka's weight history
|