Yu-yul's Journal, 15 September 2018

144.0 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1611 kcal

Fat: 59.27g | Prot: 142.77g | Carb: 126.10g.   Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр Ptit Quebec . Lunch: Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сыр Ptit Quebec , Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль. Snacks/Other: Груша, Банан. more...

1550 kcal

Activities & Exercise: Resting - 10 hours, Sleeping - 14 hours. more...