Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
232.1 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 110.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 156.91g | Prot: 83.82g | Carb: 23.97g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Айдиго Куркума Молотая, Сало, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Петрушка. Lunch: Кофе, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Хуторок Творог 9%. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|