Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
185.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 93.31g | Carb: 189.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мёд, Творог 9%, Кофе с молоком и сахаром, Геркулес, Овсяные Отруби Очищающие, Семена Льна, Яйцо. Lunch: Кофе с молоком и сахаром, Белая Мука, Кабачок, Яйцо (Целое). Dinner: Кофе с молоком и сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Троекурово Тефтели Куриные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с молоком и сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
2 кг сжечь и я выйду из этого чертого ожирения в избыточный вес. Это бы меня порадовало.
14 Sep 18 by member: Galina RK
|
может сентябрь мне сделает такой подарок. Осталось-то всего-ничего.😊
14 Sep 18 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|