|
Тыдыщ! Внезапно 😲. Это видимо компенсация за ужасный ужин 😂😂😂
|
189.2 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 132.60g | Carb: 170.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Руккола, Европром Лосось Рубленый Классический, Лента Авокадо, SPAR Хлебушек Овсяный, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Тыквенные Котлетки 🎃, Грудка с Шампиньонами 🍄. Dinner: Груша, SPAR Кефир 1%, Мёд, Ежевика, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Тыквенный Рулетик 🎃, Monin Сироп Кокос, Кофе с Молоком, Яблоко, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.koshka's weight history
|