Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2018:
|
2668 kcal
|
Fat: 108.69g | Prot: 165.15g | Carb: 110.88g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Горох Колотый, Куриное Филе, Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Шашлык из Свинины, Чача, Бондюэль Кукуруза на Пару, Семга на Гриле, Кабачок. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|