nastya.bed29's Journal, 13 September 2018

116.2 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1423 kcal

Fat: 54.78g | Prot: 105.31g | Carb: 127.07g.   Breakfast: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловая Каша. Dinner: Беллакт Смесь Оптимум, Салат с Тушеные Луком. Snacks/Other: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, ОАО Булочно-Кондитерская Компания ДОМОЧАЙ Хлеб Хатни, Арахис, Рулет, Свекольник. more...

1477 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 8 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cross Training - 11 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...