Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 77.40g | Carb: 98.67g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Ptit Quebec , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Фасоль Микс 6 Сортов, Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Отруби Milanaise, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кефир Мой. more...
|
|
1819 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-yul's weight history
|