Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 114.60g | Carb: 123.94g.
Breakfast: Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная, SPAR Сырники. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Dinner: Красная Цена Сухари Ванильные, Eco Botanica Зефир, Славянка Конфета Шоколадная, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), To Be Muscle Коктейль Молочный Протеиновый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabilaky's weight history
|