Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
|
1941 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 123.65g | Carb: 221.46g.
Breakfast: Ятрань Колбаса Фирменная Вареная, Кукурузные Лепешки, Сыр Сулугуни, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Дыня Торпеда, Молоки, Сладкий Красный Перец, Карп Жареный. Dinner: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Молоки, Карп Жареный. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Фанни Закваска Злаки, Зеленый Чай, Творожник, Зефир. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yufim's weight history
|