Yu-yul's Journal, 08 September 2018

Премарин

148.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

958 kcal

Fat: 38.40g | Prot: 112.59g | Carb: 46.96g.   Breakfast: Овсяные Отруби, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кефир Мой. Lunch: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кефир Мой, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...

1848 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...