Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
235.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
|
1852 kcal
|
Fat: 115.89g | Prot: 98.08g | Carb: 102.92g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Песочное Печенье, Куриные Бедра, Звенигора Сыр Голландский, Перепелиное Яйцо, Котлета Свиная. Dinner: Аджика, Простые Пельмени. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|