Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 91.93g | Carb: 233.85g.
Breakfast: NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Веселый Молочник Кефир 1%, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Песочное Печенье, Good Food Смесь Тутти-Фрутти, Чай с Лимоном, Мистраль Гречка, Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Коркунов Конфеты с Орехом, Каждый День Адыгейский Сыр, Чай с Лимоном, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Слива, Виноград Дамские Пальчики, Веселый Молочник Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Чай, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|