aleriay's Journal, 08 September 2018

141.3 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1645 kcal

Fat: 69.42g | Prot: 110.59g | Carb: 145.98g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой, Рафаэлло Конфета, Пискаревский Молоко 2,5%, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Помидоры, Лук, Яйцо. Lunch: Додо Пицца Мексиканская Пицца. Dinner: Castelli Сыр Grana Padano, Пискаревский Кефир 1%, Куриное Филе, Национальная Грибная Компания Шампиньоны Королевские , Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Billa Яблоко Гренни Смит , ВкусВилл Ореховый Вкус, Пискаревский Кефир 1%, Божья Коровка Творог 5%, Банан. more...

1575 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...