Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
177.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 57.21g | Carb: 161.59g.
Breakfast: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Салат Свекольный, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Хлеб Черный. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: СибХлеб Булка Берлинская, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Киндер Пингви Кокос. more...
|
|
2347 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
upochka's weight history
|