4etkay's Journal, 07 September 2018

183.2 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 35.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

457 kcal

Fat: 7.14g | Prot: 20.04g | Carb: 76.13g.   Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлетарь Котлеты Рубатки. more...

2024 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...