vodolei4nk's Journal, 07 September 2018

163.6 lb Lost so far: 30.2 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1811 kcal

Fat: 69.82g | Prot: 157.06g | Carb: 139.38g.   Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Lunch: Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: Картофель (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творог 5%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Гарнец Твердая Мука Дурум, Творог 5%, Яйцо. more...

2574 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...