Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2018:
|
906 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 53.42g | Carb: 95.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Курага без Косточки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Йогурт Греческий, Хлеб Черный, Суп Овощной. Dinner: Красные Помидоры, Йогурт Греческий, Простоквашино Зернистый Творог. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Hame Паштет из Мяса Птицы, Кофе с Молоком. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
upochka's weight history
|