Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
237.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2018:
|
1742 kcal
|
Fat: 140.74g | Prot: 98.95g | Carb: 19.81g.
Breakfast: Звенигора Сыр Голландский, Красные Помидоры, Селянське Масло Сливочное, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Lunch: Селянське Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Сметана 20%. Dinner: Зеленый Чай, Сардины в Масле (Консервы), Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Грецкие Орехи, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Сыр Моцарелла. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|