Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2018:
|
3727 kcal
|
Fat: 243.65g | Prot: 163.78g | Carb: 230.18g.
Breakfast: Банан, Яблоко Зеленое, Ячневая Каша на Молоке, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Стейк из Шейки, Гречка с Мясом. Dinner: Kuc Сиртос, Салат из Помидоров, Кальмары Фаршированные, ABC Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Избенка Творог Зерненый 4%, Черемушки Хлеб Бородинский, Сало, Яичница, Агуша Молоко 3.2%, Арбуз. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shura.kazenkov's weight history
|