Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
238.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 132.61g | Prot: 103.54g | Carb: 29.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное, Льняное Масло, Творог 5%, Сметана 20%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сметана 20%, Аджика, Свинина Запеченая, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Зеленый Чай, Селянське Масло Сливочное, Грецкие Орехи, Печень Индейки. Snacks/Other: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|