Himmlischerbote's Journal, 02 September 2018

Euch allen einen schönen Sonntag 😉

212.7 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1675 kcal

Fat: 33.70g | Prot: 89.70g | Carb: 116.11g.   Breakfast: Ei, Gut & Günstig Geflügel Salami, SPAR Stangensellerie, Low Carb Brot, Grüne Paprika, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, TiP Räucher Lachs. Lunch: Zwetschgen, Linessa Körniger Frischkäse Light. Dinner: Bier. more...

2634 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...