Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
238.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 118.22g | Prot: 103.46g | Carb: 28.15g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Кабачковая Икра, Сметана 20%, Аджика. Dinner: Селянське Масло Сливочное, Свинина Запеченая, Козуб Сыр Сулугуни, Чай Несладкий, Уксус (Яблочный). Snacks/Other: Сыр Моцарелла. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|