Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
240.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
1641 kcal
|
Fat: 127.10g | Prot: 94.30g | Carb: 33.73g.
Breakfast: Дыня. Lunch: Сухие Семена Чиа, Селянське Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Козуб Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Грецкие Орехи, Уксус (Яблочный), Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Чай Несладкий, Уксус (Яблочный), Сыр Голландский, Перепелиное Яйцо, Кокосовое Масло, Омлет или Яичница, Рыба Вареная. Snacks/Other: Селянське Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|