Alena_Chernysh's Journal, 31 August 2018

Очень хочу сюда вернуться.
Потому что в последние две недели ем, что хочу, но это не приносит мне особой радости.
И очень снова хочу начать тренироваться, мне кажется, что без тренировок мне сложно наладить питание 🤔

114.6 lb Lost so far: 38.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1029 kcal

Fat: 52.17g | Prot: 73.14g | Carb: 65.29g.   Breakfast: Консервированный Тунец, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). more...

1540 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...