Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
239.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 118.54g | Prot: 95.68g | Carb: 63.48g.
Breakfast: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Свинина Запеченая, Курица Вареная, Куриный Бульон, Аджика. Dinner: Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Колбаса, Уксус (Яблочный), Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Селянське Масло Сливочное, Льняное Масло. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|