Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
241.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 141.72g | Prot: 102.07g | Carb: 18.80g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Сметана 20%. Lunch: Грецкие Орехи, Аджика, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Масло Подсолнечное, Чай Несладкий, Уксус (Яблочный), Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Печень Индейки. Snacks/Other: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|