Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
1940 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 97.99g | Carb: 226.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа, Сгущенка. Lunch: Салат Овощной, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Арбуз, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|