|
всё тормозим, и тормозим.... неужто словила плато, которого я так боюсь? потерять 100 грамм за неделю как-то ни о чем, на фоне стабильных отвесов ранее :( грешу на приближающиеся КД. но если нет?....
|
161.6 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 159.03g | Carb: 155.65g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Arla Сывороточный Протеин, NZMP Казеин MPC 85, Метро Арахис Сушеный. Lunch: Националь Булгур, Куриная Грудка на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Кабачок. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Молком Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Болгарский Перец. more...
|
|
2127 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
27 Aug 18 by member: Оксана1408
|
спасибо за поддержку, Оксаночка 😙очень надеюсь, что все дело в них ))
28 Aug 18 by member: ildotorre
|
Ты умница. Отличный результат!👍
На чем худела? Пп? Какой калораж ставила?
11 Sep 18 by member: ELL$
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|