Monkery's Journal, 26 August 2018

Это, конечно, хорошо, но сегодня будут гости :))) ... посмотрим на вес завтра с утреца 😎

234.6 lb Lost so far: 185.2 lb.    Still to go: 66.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

711 kcal

Fat: 23.50g | Prot: 44.91g | Carb: 82.22g.   Breakfast: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Домик в деревне Творог 5,5%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Dinner: Палочки из кабачков в панировке, Милава Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...

949 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 15 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...