Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 125.20g | Carb: 165.47g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Сладовянка Коровка Александровская, Вологжанка Сметана 18%, Вологодское Масло Сливочное, Ашан Сыр Диетический 20%, Кабачковые Оладьи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Блинчики, Сахарный Песок, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Омлет в Духовке, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Сахарный Песок, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Айсберри Щербет Яблоко-Груша, Груша. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataly-romance's weight history
|