Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 106.66g | Carb: 165.81g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Клубника Замороженная. Lunch: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Самодел Варёная Грудка Индейки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|