Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 98.00g | Carb: 115.72g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной. Dinner: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Кабачок. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксана Куваева's weight history
|