|
Выходные прошли под лозунгом - ты заслужил отдых и ешь все, что хочешь!! Итог плачевный!! Как научиться в выходные поддерживать будничный режим питания!?
|
190.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 74.03g | Carb: 117.51g.
Breakfast: Арбуз, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлеб Памперникел, Помидоры, Приосколье Куриные Сердечки. Dinner: Бабаевский Шоколад Люкс, Приосколье Куриные Сердечки, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Помидоры, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Помидоры. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
 Comments
Если не смотреть на питание в будни как наказание, то и страдать, соответственно, награждать себя будет не за чем
19 Aug 18 by member: podruga10
|
Логично))) но мозг пока не перестраивается!
19 Aug 18 by member: Androliy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|