Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 89.37g | Carb: 186.09g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Морковь, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Majora Fusilli, Нектарины, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Милава Био Творог 1%. Dinner: Инжир, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Коалла Барборисовна's weight history
|